Cultiver la motivation par la douceur et le moment présent
🌈 Les Notes Bienveillantes
Dans l’apprentissage du violon — comme dans bien d’autres domaines — la progression ne dépend pas seulement du travail, mais de l’état d’esprit dans lequel on avance.
C’est de cette idée qu’est née la collection Les Notes Bienveillantes : des phrases simples, colorées, à lire ou à afficher, comme autant de rappels pour rester en lien avec la joie, la patience et la confiance.
Nous avons souvent tendance à laisser la petite voix critique du mental prendre trop de place. Elle commente, compare, juge…Mais cette voix n’est pas nous. Comme le dit Eckhart Tolle, elle appartient au mental, pas à la conscience. Elle n’est qu’un bruit de fond — une pensée passagère qui n’a pas à définir notre valeur ni notre expérience musicale du moment.
Apprendre à jouer, c’est aussi apprendre à observer cette voix sans s’y identifier. Elle peut devenir un outil — un repère pour ajuster, analyser, structurer notre travail — mais elle ne doit plus diriger notre ressenti. Car dès que nous lui laissons trop d’espace, elle nous éloigne du présent, du plaisir, du son, du souffle.
👉 Être bienveillant envers soi, c’est se rappeler que :
chaque geste, chaque erreur est une étape du voyage ;
la progression se tisse dans la constance, pas la perfection ;
la musique naît avant tout d’un espace intérieur paisible et attentif.
Les Notes Bienveillantes invitent donc à ralentir, à sourire, à respirer. Elles ne sont pas de simples phrases de motivation : elles sont des points d’ancrage. Des petits mots pour ramener l’attention à ce qui compte — le plaisir de jouer, d’apprendre, de se découvrir.
✨ “Quand vous observez la pensée, vous cessez d’être la pensée.”— Eckhart Tolle
Pour en savoir plus sur Eckhart Tolle. Son livre, incontournable sur le pouvoir du moment présent : https://amzn.to/441sMqJ Une vidéo sur l'égo spirituel d'Eckhart Tolle :
Prenez soin de vous, avancez avec bienveillance, et surtout…
laissez beaucoup de musique entrer dans votre vie. 🌟💖🎶
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